在现实生活中，我们总是习惯用公式计算事情，比如幸福公式、性感公式等，而专家告诉我们，完美性爱也一样有公式可以表达……
性爱公式完全解密
性爱公式O=C×H+S
O即为orgasm，代表快感指数；C即为capacity，代表能力；H是heartthrob，是激情的意思；而S是sleight，指的是技巧。
那么性爱公式就是：快感指数＝能力×激情＋技巧
其计算方法为：以5分制为基础，为双方的C（性能力）、H（激情度）、S（性技巧）打分，然后根据公式计算出O（快感指数）。当O＝30时，表示你们拥有高质量的性爱，而O＜8时，你们的快感指数显然是不达标的。
这个等式其实很清晰地告诉我们，在获得高潮的过程中，性能力C与激情H是决定是否能获得高潮和高潮有多HIGH的重要标准：当性能力C为零时，快感指数为零，因为一个人如果没有性能力，性技巧也不起作用；当激情度H是零，即便你拥有超高的性技巧，快感指数O也不过是5。
公式解析
这个公式告诉我们，要想使快乐指数增高，达到真正的性福境界，那么能力、激情、技巧缺一不可。
O——快感指数
把快感指数放在等式的左边，因为它是所有激情的结果，也是考核性能力与性技巧的硬指标。要真诚提醒您的是，只有在嘿咻的双方是一对情侣，而不是一根按摩棒，或者沙发、手指、玩具熊时，该等式才生效。
C——性能力
一个人的性能力，和体力、智力差不多，都属于先天遗传、后天培养。
通过一些锻炼方法，同样可以提高性能力。
时下最流行的水疗法，专家称其功效堪比“伟哥”。水疗是通过制造各种类型的水流，不断冲击人体性器官，从而起到按摩、锻炼功效的一种保健方式。水流类型主要有波浪式、漩涡式和水柱三种，其力度从轻微刺激到重度刺激，可以灵活调节。高达42%的女性表示，因为水的冲击以及水中锻炼，她们获得性高潮的能力有了明显改善；39%的男性则表示，水疗帮助提高了他们腰肌力量和勃起反应能力。
其他如俯卧撑、仰卧起坐等运动方式都对提高性能力有帮助，而且简便易行。
