昂首迈过男性更年期

　　更年期的男性心理上更需要依靠。

据广州男科医院调查数据显示：在40岁以上的男性中，超过50%的人受到过ED（勃起功能障碍）的困扰，却仅有不足11%的人主动就医。另外，在就诊人群中，有37%的男性患者表示，是因为受到妻子离婚的威胁或已经离婚，自己才对疾病引起重视的。

表现：男性更年期多易怒

一个健康的身体和一份满意的事业，再加上和睦的家庭，这也许是许多男士理想的人生高度。然而，进入更年期后（约40%的男性在40至70岁时会因睾酮部分缺乏而经历更年期），男性朋友的性腺功能逐渐减弱，身体各项机能开始衰退，表现出易怒或者是力不从心，性功能方面出现勃起功能障碍等，进而影响家庭和谐，失去了往昔的“性”福。

广州男科医院VIP专家会诊中心主任李渤教授指出：男性更年期综合症因出现时间的不同和体质、生活、精神等因素的影响，其临床表现复杂多样，归纳起来主要有以下四个方面：躯体症状：失眠乏力、食欲不振、肌肉松弛、骨骼疏松、皮肤松软、向心性肥胖；血管植物神经方面：心悸、失眠、多梦、潮热、面红多汗；性功能方面：性冲动减少、性欲下降、勃起不坚、精量减少；精神心理状态：健忘、精神不集中、情绪低落、自信心下降、工作效率低、易怒、烦躁、行为有暴力倾向。

提醒：怒伤肝而引起ED

中医认为“怒伤肝”。老百姓也知道，发脾气时容易上火，出现咽喉痛、两肋胀满及闷痛不适，不思饮食等症状。但怒又分为两种，一种为“怒火”，一言不合，拍案而起。中医称之为“肝火旺”。一种为“郁怒”，这类患者多性格内向，不喜表达。长期的委屈、郁怒等久积不泄，郁积于肝，中医称之为“肝气郁结”。肝病的情志因素，还不只一个“怒”字。忧思伤脾便是其一，中医认为：肝属木，脾属土，木克土，此为肝气横逆犯脾，称为“肝脾不和”。患肝病者，脾胃必然不佳。早在汉代，医圣张仲景就明确提出“见肝之病，知肝传脾，当先实脾……”现代医学也证实了这一点。同样，脾胃为后天之本，“脾胃一败，百病难回”。

诸多病情加重多以食欲减退为先兆，所以肝病可致脾胃虚弱，饮食不佳则会加重肝病，成为恶性循环。心怀悲戚，思虑过度，则伤及脾胃，饮食不佳。

看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但著名男科专家孟宪武解释：事实上，阴茎的勃起就决定于肝经！作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，若加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，导致肝郁、血淤，肝气郁结，气郁化火，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。

专家观点

更年期≠不“性”

男士们在更年期觉得身体有各种不舒服的时候，很多以为只是自己“老了”，却没有意识到这其实就是病。只有当这些“不舒服”发展到严重影响自己的工作和生活，他们才会想起来要看医生。李主任强调：男士应重视定期体检，如果发现亚健康状态，特别是有关男性生殖疾病方面，如性功能异常、生殖系统炎症等，应及时到正规的专业男科医院进行诊治。另外，最主要的是避免进入性功能障碍的误区当中。

误区一：性功能障碍是随年龄增长正常出现，不可逆转。

这是对性功能障碍最大的误解。性功能障碍并非衰老的必然结果。性并没有失效期。虽然随着年纪的增长，性欲会有所减退，但却并不代表一定会出现性功能障碍。

误区二：更年期意味着“性乐趣”的丧失。

性功能障碍通常是潜在疾病的一种症状，只是更年期的一种外在表现，正常男人不论年龄多大都可以享受美好的性生活。进入更年期后，应放松身心，接受医生建议，采取针对性的治疗，均衡饮食，定期做运动，有效处理压力，戒烟，减少饮酒，才可重享性乐趣。

专家指引

如何对付不良情绪

孟教授说，在临床上，有一半以上的ED患者都存在着情绪不良，长期的自我暗示，令男人一直生活在阴影内，感到自卑，缺乏自信心，器质性病变加上心理性原因，令性功能障碍病情的恢复期延长。

对于患者存在的情绪问题，专家建议，可针对不同情况辅以心理治疗，减轻其思想负担，鼓励患者树立信心、战胜病魔。患者应安心治病，保持平和心态，除去心理压力，积极配合医生，令治疗事半功倍。

另外，孟教授建议，良好的环境也可以改变人压抑的心情，对付不良情绪，还可以采取转移注意力的方法，转移精神上对疾病的关注，树立一个正确的健康观念，同时，注意养成良好的生活规律，饮食得当，多吃清淡的食物，平稳度过更年期，重获“性”福。