感冒前期如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状，可用热盐包按摩方法治疗。将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，放入锅中炒热至80℃左右，并迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。

食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气侵入身体的作用，合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热过的盐包按摩身体，可使身体发汗，驱除体内毒素，激发人体抵抗力。盐包可以反复使用，每次使用前都要炒热，每天按摩1～2次，每次15~30分钟，坚持3～7天。如果感冒未见好转或加重了，要及时就医。