进入35岁以后，体内的荷尔蒙水平开始下降。而许多女性听说的是雌激素的下降，言之所及，也都是各类雌激素的补充方法，不管是合成也好、自然也罢，但我们可能有所不知的是，事实上雌激素过多比雌激素缺乏，在中年女性的体内更为常见。雌激素过高会引发一系列的健康危机，包括乳房及子宫癌。

听说，一般女性35岁以后，体内的雌激素都会下降，所以，补充雌激素成了很多女性的选择，但我们也知道，合成的雌激素很容易引发癌症，现在市面上也有很多的自然雌激素，你也说过，自然荷尔蒙会比较安全，那是不是补充这些自然雌激素是一种比较好的选择呢？

在回答你这个问题之前，我想我们恐怕要先弄清楚一下女性体内荷尔蒙下降的真实情况。其实在很多时候，我们都把我们的注意力过度集中在了雌激素的下降上了，但是我们可能不知道，在围绝经期（大概从35开始到完全绝经的那段时光），70%以上女性体内雌激素是占优势的。所以，如果体内雌激素已经太多了，再进行补充的话，不管是自然的还是不自然的，对人体都是没有帮助的。

可是随着年龄的增长，荷尔蒙的含量确实是在下降啊，怎么反而过多了呢？

除了雌激素，我们的体内还有一种叫孕激素的荷尔蒙，它在体内对雌激素是起缓冲作用的。它们就像是天平的两端，一端的过高会引起另一端的降低。雌激素过多，或者叫占优势有两种可能性：一种是到了一定的年龄以后，由于卵巢功能的减退，也就是其分泌雌激素及其他一些性荷尔蒙的量减少后，机体有一种代偿的功能，这个功能是加速地从脂肪那里分泌雌激素来替代卵巢功能的减退，这种雌激素过多的情况在一些体重过重或者说脂肪较多的女性的身上较为常见。还有一种现象是因为在围绝经期，孕激素下降，雌激素虽然并不比以前多，但没有了孕激素，雌激素就没有了阻挡，而引起了一系列雌激素过多的症状。雌激素占优势，或者说过多，事实上是引起许多女性子宫内膜移位、纤维瘤、月经不规则、体重增加、头痛或月经失调以及子宫及乳腺癌的主要原因。

那也就是说，女性进入三、四十岁以后，更应该补充的是孕激素，而不是雌激素。

我是说，孕激素下降比雌激素下降的可能性更大，所以我们可能要更多地去关注孕激素。每个人的个体是不同的，我的建议是不要随便补充荷尔蒙，不论是自然荷尔蒙还是不自然的荷尔蒙补充，都应在内行的医师的指导下先进行过全面的荷尔蒙测试，并确定是某种荷尔蒙下降的前提下再补充。

你在上面说到，雌激素太多容易引发癌症等健康问题，那万一孕激素补充太多了，会不会也出现这种问题呢？

这就是孕激素与雌激素相比最大的优势所在，大剂量孕激素一般来说不会损害机体。当然，人工合成的孕激素会导致抑郁、情绪不稳定等副作用，并不推荐使用。