新华网兰州５月２０日专电（记者李曼曼）汶川大地震发生以来，人们对一些引发地震的自然现象感到恐慌。如何认识地震、科学防震和自救互救引起了大家的关注。近日，兰州地震监测预报中心主任王辉德主讲的防震抗震讲座在甘肃省图书馆报告厅举行，市民对此活动参与踊跃。

王辉德用大量生动鲜活的事例说明，地震震级只有一个，不同地区有不同破坏程度，但只要掌握了地震知识，就能科学避险，并使地震谣言不攻自破。

首先：如何识别地震谣言

王辉德主任说，第一，不是政府正式发布的地震预报，都不要相信。国务院规定，县级以上人民政府才有权向社会公开发布地震的短期预报和临震预报，其他任何部门、单位和个人，都无权对外发布地震预报。第二，凡说“某某单位已通知要地震”都不可信。如要发布地震预报，政府将采取一切措施迅速通知震区的全体民众。第三，凡是将发震时间“预报”到一天以内，甚至“精确”到几点几分或将发震地点“预报”得具体到××乡或××街道辖区者，肯定是谣言。因为目前全世界地震预报水平无法达到这样的精度。第四，凡是贴有“洋标签”（即说国外××专家已预报）的地震也肯定是谣言。因为我国不可能也不允许进行地震跨国预报，也从来没有外国专家预报过中国地震。第五，凡带有迷信色彩或离奇古怪传说的地震都是谣言。

其次：地震时，要因地制宜进行紧急避震

王辉德主任说，不同地震造成的破坏有很大差别，采取的避震方式也不相同。如果地震时你感到颤动很轻，或者没有感到颤动，只感到晃动，说明这个地震比较远；晃动不太强时，说明这个地震不是很大，在这种情况下，大可不必惊慌失措，只需躲在坚实家具底下暂时躲避即可。如果地震时你先感到颤动（上下颠簸）后感到摇晃，说明这个地震比较近，幅度越大时间越长说明这个地震比较大，在这种情况下要因地制宜，立即进行紧急避震。

王辉德主任提醒：（一）建筑物抗震性能较好的，室内避震成功率较高；建筑质量很差的平房，室内避震就有危险，如有可能则应尽量从室内跑出为好，估计跑不出去则应就近躲藏。一般地说，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的方法。（二）要行动果断，切忌犹豫，明白室内避震空间。由于预警时间很短，因此室内避震更具有现实性。大量调查资料表明，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。这些地方主要是指大块倒塌体与支撑物构成的相对空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近；内墙墙根、墙脚；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

第三，要学会震中逃生。王辉德主任指出７点：

（１）如果你住平房，来不及跑时可迅速躲在桌下、床下及紧挨的墙根下、炕沿下和坚固家具旁，趴在地上，闭目，用鼻子呼吸，保护头脑等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以阻挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电开关，然后迅速躲避。

（２）如果你在楼房内，要迅速远离外墙、门窗和阳台，选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震，也可以躲在墙根、墙脚、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震，还可以躲在桌子下面，千万不要盲目跳楼、乱跑，也不能使用电梯。

（３）如果你在室外，要避开高大建筑物，避开街道，把书包等物顶在头上，防止被玻璃碎片、屋檐、装饰物砸伤，迅速跑到街心、空旷场地蹲下。尽量远离高压线及石油、化学、煤气等有毒工厂或设施，也不要急于跑进室内救人；正在行驶的汽车、火车等，要紧急刹车。

（４）如果你正在工作场所，要迅速关掉电源和气源闸门、开关，然后就近选择设备和办公家具下躲避，防止次生灾害发生。

（５）如果你正在车站、影剧院、商店、教室、地铁等公共场所，要保持镇静，就地选择桌、凳、架等地方躲避，伏而待定，听从指挥，有序撤离，千万不能乱跑，更不要卷到人流中，乱拥乱挤，涌向出口，以免挤伤踩死，造成大祸。

（６）如果你正在野外，要避开山脚，陡崖，以防山崩、滚石、滑坡、泥石流等，如遇山崩滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑。

（７）如果你遇到特殊危险，要根据不同情况采用避险措施，燃气泄漏时，要用毛巾捂住口鼻，不可用明火，震后设法转移，遇到火灾时，趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，匍匐逆风转移到安全地方；毒气泄漏时，用湿毛巾捂住口鼻，要绕到上风方向，震后及时转移。