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专家告诉你性福那些事

来源:生命时报    2015-03-26 16:44:17    编辑:黄瑾
脱口秀节目《医生们》的主持人,著有畅销性学科普书《针对女性:重新点燃性生活的革命性指南》等。

  詹妮弗·伯曼,美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学中心泌尿科副教授、女性性医学中心主任,美国医学会、北美性医学协会、女性性健康国际研究协会专家组成员。脱口秀节目《医生们》的主持人,著有畅销性学科普书《针对女性:重新点燃性生活的革命性指南》等。

  在美国,有一档由医生主持的脱口秀节目颇受欢迎,叫《医生们》。詹妮弗·伯曼博士正是这个节目中常出现的主持人。她用诙谐有趣的语言向人们传播科学的性知识,倡导女性消除性障碍,快乐地享受性生活。

  生命时报:在中国,很多人认为性爱应该由男方主导,女性不需主动,请问您怎么看待?

  詹妮弗·伯曼:性生活是人们正常的生理和心理需要,无论男女都会有这样的要求。享受性爱是每个女人的权利,性爱如同鲜花、美酒、漂亮的衣服,能让女性更加健康、美丽。对女性而言,在性生活上更主动一些,能大幅提高性满意度和性能力。同时,无论在哪个国家,成熟的男性都希望女伴能更加主动,懂得享受性生活。

  生命时报:在夫妻性生活方面,您觉得哪些误区最常见,该如何改变?

  詹妮弗·伯曼:结婚之后,大多数人都可能质疑夫妻生活,觉得越来越没意思。这其实不是“技术问题”,而是认识有误。最常见的有两个,一是担心性爱次数。其实性爱频率没有固定的局限,只要夫妻双方都感到满意即可,夫妻应该牢记的是,健康的性生活不仅包括性爱,依偎、拉手、自然相拥和接吻更加重要。二是认为性爱应该是自然发生的。事实上,大部分夫妻的性生活都不是突然而来的,性爱需要计划,让夫妻双方有所期待,建议每周安排一个“亲密日”。

  生命时报:您是研究女性性功能障碍方面的专家,请问女性性生活容易受到哪些问题困扰?

  詹妮弗·伯曼:目前,男性性问题日益受到重视,但女性性问题被忽视已久。根据美国医学会研究,43%的美国女性患有某种程度的性功能障碍,这大大超出人们的预计。常见的问题包括:性欲障碍,即性欲低下或有性厌恶心理;性唤起障碍,表现为性爱时持续缺乏性愉悦和性兴奋,阴道不能湿润;性交痛。女性性功能障碍涉及生理、病理、心理、社会等因素,一般需要心理治疗和激素药物等治疗。

  生命时报:中国一些女性生产后性生活变差,请问美国情况如何,有哪些方法帮助恢复?

  詹妮弗·伯曼:美国有相关调查显示,44%的女性生育后1年内性生活受到影响。这主要有三个原因,一是分娩导致的撕裂、拉伸等会改变盆底,引起性爱困难。二是哺乳期女性体内泌乳激素水平升高,导致阴道干涩、性交疼痛和性反应迟钝等问题。三是产后体重增加、皮肤松弛等让女性对性爱避而远之。针对这些问题,首先,自然分娩者应加强盆底肌锻炼,例如解小便时,可以让阴部肌肉反复放松、收缩……分数次解完,也可以在医生的帮助下进行肌肉被动训练。其次要提高自信心,请丈夫延长前戏,还要注意休息。

  生命时报:您如何看待性在婚姻中的作用?

  詹妮弗·伯曼:缺少性生活会严重威胁婚姻关系,如果夫妻一方渴望亲密,而另一方拒绝,很容易给对方带来心理上的挫败感,进而导致沟通不畅、欺骗、婚外恋或者离婚。夫妻间如果没有生理疾病或意外,长达1个月以上没有默契的性生活,就必须通过交流改善现状。

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