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怎么有效预防癌症

来源:生命时报    2015-04-10 09:35:43    编辑:黄瑾
  编者的话:时至今日,仍有很多人认为癌症是不治之症,而一些社会名人相继患癌离世,更加重了公众的担忧。那么,癌症是否可防可治?目前,防控癌症的难点是什么?预防癌症有哪些行之有效的方法?本期,我们特邀专家为你答疑解惑。

  警惕身体发出的癌症信号

  主讲人:南方医科大学肿瘤中心胸部肿瘤科主任王远东

  2015年3月30日

  2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示,我国癌症新发病例约309.3万例,平均每天约有近8500人患癌。数年来,人类与癌症抗争的步伐从未停止,但遗憾的是,它仍是世界医学界久攻不破的顽疾。

  得了癌症≠宣告死亡。世界卫生组织早在2006年就将癌症列为慢性病,而不是大家认为的突发性死亡疾病。癌症研究界有“3个1/3”的说法,即1/3以上的癌症可以预防,1/3的癌症通过治疗可减轻或缓解症状,1/3的癌症经过治疗可以延长寿命甚至治愈。以临床常用的5年生存率为例,甲状腺癌、大肠癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症的生存率已经很高了,经过治疗也不会影响正常生活。

  与此同时,我们也不能掉以轻心。中国是癌症高发国家,肺癌和肝癌位居全球第一。《2014年中国肿瘤登记年报》数据显示,全国恶性肿瘤发病率为235.23/10万,死亡率为148.81/10万。中国城市居民癌症死亡率呈稳定降低趋势,而农村地区没有呈现这一趋势。胃、食管、鼻咽及宫颈部位肿瘤的死亡率正在下降,肺癌及乳腺癌死亡率呈上升趋势。可见,中国癌症防控之路任重道远。

  防癌要盯紧“灰色地带”。肿瘤的生长靠癌细胞分裂,细胞分裂时间最快为40天,最慢是400天。因此,癌细胞也分“勤快人”和“懒汉”。以肺癌为例,研究发现腺癌的体积倍增时间是180天,一个0.5厘米的肿瘤要经过4年多才能长到3厘米以上,这就为肺癌早诊断提供了充足的时间。其实,人在有病与没病之间有个“灰色地带”。在此期间,如果能注意生活细节,调整生活方式,就能不生病。

  防癌不能抱有侥幸心理。有人说,隔壁邻居抽了一辈子烟也没得肺癌,自己从不吸烟怎么还得癌症了?这是因为,患癌因人而异,不可随意做比较,癌症的个体性因素很强。第一,平均寿命延长,癌症发生率也在增加。比如,65岁以上的男性中,前列腺癌发生率达50%,这意味着两个男性老人就有1人将患病。第二,部分癌症来自于家族遗传。例如,广东省的“地方癌”是鼻咽癌,即使移民到其他国家或地区,经过几代后的侨民后代仍容易患鼻咽癌。第三,与环境污染和个人生活习惯等因素相关。例如,抽烟、过度饮酒以及水污染、农作物污染等饮食环境因素的累积效应。第四,目前科学无法解释的原因。在癌症的种类中,约65%属于消化道癌,如口腔、胃、肠等部位的癌症;25%是呼吸道癌,如肺癌;5%来自于遗传;还有5%目前仍不明原因。

  重视12个“呼救信号”。有些肿瘤很难早期发现,80%以上的癌症患者被确诊时已经到了中晚期。这并非医生无能,而是肿瘤太狡猾。这也提醒大家,早期预防尤为重要,特别要关注身体发出的12个“呼救信号”。

  1.有持续性进行性加重的头痛,伴有恶心、呕吐或复视、视物障碍,或伴有鼻出血、头晕、耳鸣、耳聋等症状。2.身体任何部位出现肿块,哪怕只有黄豆大的肿块,特别是在颈部、乳房、心窝部、右肋下、锁骨等处出现,且肿块不断增大。3.乳房左右不对称,大小有变化,乳头流出血性或乳样分泌物,或发生糜烂。4.经久不愈的干咳,无痰或少量痰液,伴有声音嘶哑,痰中夹血丝或小血块。5.长期食欲不振、消化不良、上腹部饱胀。6.中年以后,性交时阴道出血,或白带多且有恶臭。7.突然出现无痛性血尿。8.大便习惯改变,或不明原因的大便次数增多,或便血不止。9.身体某部位没有外伤而发生溃疡,或在瘢痕上发生溃疡,虽然经过治疗,但长久不愈。10.身体任何部位长出的疣或色素痣,迅速增大,颜色变深,局部毛发脱落或发生破溃。11.身上较长的骨骼(如四肢骨)某处不明原因的疼痛且进行性加重。12.不明原因的发热、消瘦、贫血、闭经和泌乳。

  癌症治疗三大疑虑。防控癌症还有一个要点,就是规范治疗。目前,社会上有三大疑虑。第一,治疗究竟有无实效?有人认为癌症不需要治疗,靠自己的意念就可以治愈;还有人认为越治疗身体越吃不消。这是非常错误的观点。世界卫生组织倡导癌症治疗让病人受益,即使不能治愈,也能在有生之年获得好的生活质量。第二,靠医生还是靠患者自己?必须依靠医生正确的诊断,然后根据病种诊疗指南进行治疗。医生的作用是根据病人就诊时的分期,采取正确的治疗方案,让患者达到最大限度的获益。病人要参与到治疗中来,调整精神状态、饮食,积极锻炼。心态摆正了,思想乐观了,再加上科学规范的治疗,病情就会稳定。第三,偏方信还是不信?有些癌症患者和家属常不惜花费重金购买“偏方”。从科学角度讲应坚决反对所谓的“偏方”。有些“大师”用泻药芒硝治疗癌症,个别病人用后浑身轻松,实际上是心理在作祟。以毒攻毒更不可取。癌症是新的细胞在分裂过程中变样了,人可以自己修复受损细胞,不能依靠“毒”去攻癌症。▲(本讲座由孙向亮整理)

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