8种常见食物有治病功效:蓝莓防止记忆力衰退

2018-07-03 09:42来源:南方+编辑:梁翠蓉
美国“福克斯新闻网”曾报道,从胃痛到感冒,都可找到相应的自然药方治愈。以下就是8种常见食物的治病功效。

美国“福克斯新闻网”曾报道,从胃痛到感冒,都可找到相应的自然药方治愈。以下就是8种常见食物的治病功效。

海藻治偏头痛。偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁,有助于放松肌肉和神经。

蜂蜜治失眠。想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分,可以帮助大脑进入“关闭”的状态。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量,在蜂蜜中含量最高。

葡萄柚能减肥。吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C,可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外,葡萄柚中含有钾,还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

生姜水暖胃止吐。一项新研究发现,化疗患者服用生姜胶囊之后,恶心呕吐明显减少。

蓝莓防止记忆力衰退。记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示,蓝莓可改善记忆力,延缓大脑衰老。

鳄梨改善性生活。鳄梨中含有丰富的叶酸,可以让男人更有劲。

芦笋护肝。芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态,让人面对压力时,能更为轻松。

苹果防治便秘。苹果是最好的膳食纤维来源,可以促进肠胃的蠕动,防止便秘。


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