“全国爱牙日”:这些口腔健康问题不可轻视

2018-09-20 14:45来源:奥一网编辑:梁翠蓉
奥一君带你全面了解口腔健康问题,拿下小本本记下这些知识吧。

今天(920日)是第30个“全国爱牙日”,今年的活动主题为“口腔健康,全身健康”,副主题是“护健康口腔,助健康体魄,享健康生活”,旨在推进“健康中国2030目标”的实现,提升大众对口腔健康的关注,创建有利于口腔健康的环境。

牙齿也是我们身体中最重要的部分之一,小小的一颗牙齿也会关系到整个人的身体。对于日常的护牙,每个人都有自己的方式和习惯,但是,人应该从什么时候开始护牙?应该如何选择牙具?护理口腔应该注意什么?......这些问题你都了解吗?奥一君带你全面了解口腔健康问题,拿下小本本记下这些知识吧。

从出生开始就要做好口腔清洁工作

很多人认为,刚出生的婴幼儿还没有牙齿,不需要清洁,其实不然。

专家建议,从出生开始,家长就应该用软纱布为婴幼儿擦洗口腔,对于1到3岁的孩子,首先要让孩子戒除奶瓶,使用米粒大小牙膏或不使用牙膏,让家长帮忙刷。3-5岁的孩子,家长站在孩子侧方帮忙刷牙,养成良好的刷牙习惯:每天2次,每次3-5分钟。同时,鼓励孩子自己刷牙,大人再检查并补充刷牙,可以使用含氟牙膏、牙线。5-7岁的孩子要基本掌握刷牙方法,这个阶段,孩子第一恒磨牙萌出,大人每周检查2-3次孩子刷牙情况,并要使用牙线清洁牙缝。

小孩子的口腔问题应引起重视

有些孩子小小年纪就得了烂牙,这是为什么呢?医生解释,家庭成员中有龋齿、孩子体质属于龋齿高风险人群、有夜奶习惯、从未刷过牙或不愿意接受刷牙、从未进行口腔检查以及采取其它防龋齿措施等,都是导致孩子牙齿损坏的因素。

乳牙是婴幼儿的小牙齿,非常重要,强壮健康的乳牙能够帮助孩子正常咀嚼、发音和颌骨发育,同时起到美观、为恒牙的萌出保留空间的重要作用。

当婴儿出生的时候,表面看着“光秃秃”,其实20颗乳牙早就已经藏在牙龈里面了,出生时无牙颌,6个月牙齿开始萌出,12个月可见前牙,24个月所有乳牙萌出,一旦牙齿萌出,龋坏就有可能发生。家长应帮助孩子戒除口腔不良习惯,如吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等,如果戒除不掉,应及时就医。

此外,牙齿不整齐容易导致蛀牙。14岁是最佳的矫正时期,家长还需关注孩子牙齿的情况,让口腔医生判断是否需要矫正。除了日常的清洁护理,还可以通过涂氟、窝沟封闭来保护牙齿。

挑选牙具要因人而异

人们每天都要刷牙。然而,如果牙具选择失当,不仅无助于洁牙,反有害牙齿健康。口腔专家提醒,挑选牙具要因人而异,根据自身口腔需求“对症”购买。

首先是牙刷,市面上牙刷的软度分为硬毛、中毛和软毛。家长们一般偏向给孩子购买软毛牙刷,认为软毛牙刷不会伤到牙齿。但是一般来说,给孩子选中性毛牙刷就可以,没必要用软毛的。牙齿本身很坚硬,使用软毛牙刷反而会导致刷牙效率下降。此外,电动牙刷和普通牙刷,都是用机械的方式摩擦牙面,从而清除牙面上的脏东西,破坏沉积的牙菌斑,只要使用正确的刷牙方法,两者清洁效果没有太大的差别。不过,现在不少电动牙刷有感应压力的装置,用力过大会停止震动或发出警告。

牙膏方面,牙膏分为普通牙膏和药物牙膏。普通牙膏适合日常的口腔护理,而牙周炎患者应首选药物牙膏,可以起到消炎作用。如果牙齿感到酸软,可考虑使用脱敏牙膏,不过单靠挑选牙膏不能解决问题,建议同时前往医院咨询专科医生进行治疗。

牙线方面,使用牙线可以清洁牙刷难以刷到的牙缝区域,是清洁牙齿必不可少的工具。但很多人会担心,牙线插进牙缝之中,长时间下来就把牙缝撑大了,或者把牙刮松了。实际上,健康的牙齿是有一定的活动度的,应对一条牙线绰绰有余。牙缝变大、牙齿松动根本原因是牙齿清洁不彻底。它会导致牙龈发炎、牙结石形成,进而造成牙龈退缩,引起口腔问题。牙线可以清洁牙缝当中的牙菌斑,但清除不了已经形成的牙结石。想要完全清除牙结石,还是要靠洗牙等牙周治疗方法。

漱口水不能代替牙刷清洁口腔

口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣,而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉,因此,千万不能用漱口水代替刷牙。

有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了,其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能,但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水,那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了,残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明,一个细菌每3小时就可以繁殖一代。

此外,有些漱口水里含有的药物成分比牙膏里的药物成分还要高,常用漱口水可能导致口腔菌群失调,从而引发更多口腔疾病的发生。另外,有些漱口水可以使牙齿、舌苔着色,甚至可以引起可恢复性味觉消失。

牙周病人应在口腔专业医生指导下有针对性地使用治疗性漱口水。此外,保健性漱口水也不要长期使用,在每次使用漱口水后要用清水再漱口,避免药物残留。

*奥一网综合自网络

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