艺人高以翔录制节目时去世,运动中有些禁忌你要了解

2019-11-27 16:05来源:南方网编辑:梁翠蓉
运动是有一定风险的,所以马拉松赛一般会要求参与者提交体检报告,所有赛事都会安排医疗处做预备,都是为了降低运动风险。

  今天(27日)上午引爆网络的第一条热搜,莫过于艺人高以翔在录制综艺节目《追我吧》时意外昏倒送医院,后证实抢救无效去世。

  很多人可能都会困惑,高以翔日常经常打篮球,也算是个运动达人,为什么还会在运动中出现意外呢?让我们从体育的角度来看看这个问题。

  《追我吧》这个节目是个设定在夜间进行的追逐类竞技比赛,根据网上已有的信息可以知道,这个节目通常晚上8时30分开始录制,一般录到凌晨5、6点钟收工。在这段时间里,参加节目的艺人及运动达人们常常要跑几次线路。一条线路一般包括三四项大型机甲关卡,关卡间需要跑一段路(据目测应该有五六百米)。

  跑一条线路的强度有多大呢?举个例子,像陈伟霆和黄景渝这样的健身boy都会跑到屁股抽筋,奥运冠军邹市明跑到小腿抽筋,奥运冠军李小鹏直呼“不行了不行了”……再加上节目设定一个逃一个追,参与者的胜负欲以及心理压力,都让这个跑的过程变得难度巨增,甚至风险变大。

  在体育的历史上,甚至并不乏运动性猝死的案例。人们最熟知的马拉松,正是来自于古希腊的战士回雅典报信,跑完了42.195公里后猝死。为了纪念这一事件,在首届奥运会上便设立了马拉松这个项目。在历史上,美国著名排球运动海曼、中国排球国手朱刚,均死于心源性猝死。这些都是极端的案例。

  运动是有一定风险的,所以马拉松赛一般会要求参与者提交体检报告,所有赛事都会安排医疗处做预备,都是为了降低运动风险。即使如此,高强度的体育赛事仍难以避免意外的发生。

  而普通人在日常运动中同样应该注意,有7类人运动时一定要小心:

  1、既往有心脏病的患者。所有的教练都会提醒这类人,不要剧烈运动,可是做一些相对舒缓的运动,一旦发现不适就要停止运动。

  2、感冒未愈者。感冒后剧烈运动,会诱发心肌炎。

  3、高血压或心律不齐的人。剧烈运动易导致血压急升和心律失常。

  4、糖尿病人。剧烈运动易诱发低血糖。

  5、肥胖者。肥胖的人通常会有一些潜在的心血管疾病,所以运动时应注意循序渐进。

  6、未经系统训练和平时体质较差的人。剧烈运动易加重心脏负担,引发意外。

  7、年纪过大的老人。

  而参与运动的人,也要做好防范工作,比如:定期体检、做好热身、科学训练等。

  12月即将到来,整个广东迎来马拉松赛事密集的高峰期,希望所有参与运动的人都可以远离伤病。

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